Ramon Grimalt, dermatologista: "A radiação solar que atravessa as janelas dos carros pode piorar algumas condições de pele, embora não esteja diretamente relacionada ao câncer de pele."

Dizem que só nos lembramos de Santa Bárbara quando troveja. O mesmo vale para o sol; a maioria das pessoas só pensa em se proteger quando as temperaturas sobem e o calor começa . No entanto, a exposição à radiação solar não é uma questão de apenas alguns dias; ela nos afeta o ano todo. Não apenas quando estamos ao ar livre ou na praia.

O sol também nos atinge dentro do carro, um espaço onde frequentemente subestimamos o risco. Por isso, é importante saber quais tipos de radiação nos afetam dentro do veículo e como proteger nossa pele além do protetor solar habitual, explica o dermatologista Ramon Grimalt (Terrassa, 1965), especialista na área, professor de dermatologia na UIC e com mais de 108.000 seguidores no Instagram.

Temos que nos proteger do sol dentro do carro?

Não precisamos nos proteger da mesma forma que fazemos ao ar livre, mas a maioria dos vidros deixa passar um pouco da radiação solar. Portanto, a proteção não é completa.

Que tipos de radiação solar existem e quais chegam até nós dentro do carro?

Existem três tipos de radiação solar que nos afetam: ultravioleta A (UVA), UVB e infravermelho (IV). Um quarto tipo, UVC (C), é altamente nocivo, mas não atinge a superfície da Terra porque a atmosfera o bloqueia. No entanto, a 10.000 metros acima do nível do mar, como é o caso dos pilotos de avião , pode penetrar pelas janelas da cabine se não houver proteção adequada.

As janelas do carro não protegem totalmente do sol; a radiação UVA pode passar por elas sem aviso. Ramon Grimalt Dermatologista

E a radiação infravermelha? Ela nos afeta?

A radiação infravermelha é o que nos fornece calor, e ela obviamente atravessa as janelas, porque todos nós já notamos como o sol queima dentro do carro. Essa radiação não está diretamente relacionada ao câncer de pele, mas pode agravar algumas doenças de pele. Por exemplo, a rosácea é significativamente agravada pelo calor infravermelho.

Qual é a diferença entre UVA e UVB?

A radiação UVA é o que nos bronzeia, e a UVB é o que nos queima. A UVB atua como um alerta: quando começa a queimar, tendemos a nos proteger ou procurar sombra. O problema é que a UVA é a mais intimamente ligada ao câncer de pele e, como não nos avisa, podemos nos expor por períodos mais longos sem perceber.

Por que se dizia no passado que os protetores solares podiam ser contraproducentes?

Há alguns anos, foi realizado um estudo com holandeses que passavam o verão em Maiorca. Surpreendentemente, aqueles que usavam protetor solar tiveram mais câncer de pele do que aqueles que não o fizeram. Isso porque, na época, o protetor solar protegia apenas contra a radiação UVB, mas também permitia a passagem da radiação UVA. Aqueles que não usavam protetor solar queimavam-se rapidamente e evitavam a exposição ao sol. Os outros, protegidos contra o protetor solar, mas não contra a radiação verdadeiramente perigosa, ficavam expostos por mais tempo.

Os cremes protegem melhor hoje em dia?

Sim, atualmente todos eles oferecem proteção contra os raios UVA e UVB, e alguns até protegem contra a radiação infravermelha. Mas ainda não são a única opção, nem os mais eficazes em todos os casos.

As janelas do carro oferecem proteção suficiente?

O para-brisa dianteiro normalmente oferece quase 100% de proteção UVB e permite a passagem de parte da radiação UVA. Em contraste, os vidros laterais e traseiros tendem a permitir a passagem de mais radiação. É por isso que muitos motoristas comuns acabam com a pele mais envelhecida e danificada na parte do rosto ou braço mais exposta ao sol.

Você deve usar protetor solar enquanto dirige?

Depende. Se você dirige meia hora às 8h para o trabalho, pode não ser necessário. Mas se você estiver atravessando as montanhas Monegros ao meio-dia, em pleno verão, as coisas mudam. A exposição solar acumulada conta muito, e é por isso que motoristas profissionais devem levar isso em consideração.

O protetor solar não é um escudo infalível; a melhor proteção é evitar a radiação com roupas e sombra. Ramon Grimalt Dermatologista

Os vidros escuros ajudam a nos proteger da radiação solar?

Sim, eles reduzem principalmente a entrada de radiação infravermelha, ou seja, calor. Mas também filtram parte da radiação UV. Mesmo assim, as pessoas costumam instalá-los mais por questões estéticas ou de privacidade do que por questões de saúde.

Protetores solares ou bonés são úteis dentro do carro?

Sim, muito mesmo. Um guarda-sol, um boné ou até mesmo uma camisa de manga comprida podem ser mais úteis do que protetor solar. Nós, dermatologistas, reconhecemos que caímos na armadilha de superestimar o protetor solar e subestimar a proteção física. O sol é perigoso, mas a melhor maneira de evitá-lo não é com protetor solar, mas sim evitando a radiação direta, e podemos fazer isso com roupas.

Que roupa protege melhor?

Roupas esportivas técnicas costumam ser muito eficazes por serem muito densas e feitas de materiais derivados de neoprene. Mas uma camiseta de algodão grossa e de trama fechada também pode filtrar de 80 a 90% da radiação. Por outro lado, uma camiseta de linho muito fina permite a passagem de mais luz. Em geral, roupas opacas oferecem boa proteção; não há necessidade de roupas específicas, a menos que você seja particularmente vulnerável.

Existe roupa com protetor solar?

Sim. Na Austrália, por exemplo, desenvolveram aditivos que podem ser adicionados à máquina de lavar (como amaciante de roupas) e que incorporam protetor solar às roupas. Mesmo que seja uma peça fina, depois de lavá-la com este produto, ela age como se tivesse FPS 50+.

As cortinas do carro funcionam?

Sim, todos os tipos de tecido ajudam. Persianas podem deixar entrar alguma radiação se forem muito transparentes, mas geralmente funcionam bem. Persianas rígidas para carros bloqueiam toda a luz. No entanto, para que a diferença seja significativa, você teria que passar muitas horas no carro todos os dias.

Podemos nos queimar debaixo de um guarda-sol?

Sim. Aproximadamente 30% da radiação solar chega até nós refletida no solo, no mar ou na areia. Se você estiver em uma praia de areia branca ou em um dia calmo, a luz solar refletida pode atingir seu rosto mesmo se você estiver sob um guarda-sol. É muito menor se você estiver em uma praia de seixos ou em um dia agitado.

A pele lembra de toda a radiação acumulada ao longo dos anos, mesmo que você comece a se proteger agora.” Ramon Grimalt Dermatologista

Também recebemos radiação refletida na rua?

Sim. O sol refletido no asfalto, nos carros ou nas janelas dos prédios pode nos afetar mesmo quando caminhamos na sombra. Este é um erro comum: pensar que estar na sombra nos protege completamente.

Eu estava falando antes sobre a radiação UVC, que não nos afeta no solo, mas afeta os pilotos de avião. Eles correm maior risco de câncer de pele?

Sim, estamos começando a ver estatísticas preocupantes. Voar a 10.000 metros os expõe a uma radiação que não nos atinge ao nível do solo. Além disso, as janelas da cabine nem sempre têm proteção adequada, e essa questão está começando a ser regulamentada, embora seja difícil fornecer proteção UVA em uma janela e ainda manter as mesmas propriedades de transparência que um piloto de avião precisa.

Qual parte do corpo é mais vulnerável?

Noventa por cento dos cânceres de pele que nós, dermatologistas, observamos aparecem no rosto. Não é que a pele do rosto seja mais vulnerável, mas sim que é a mais exposta. Não são apenas queimaduras isoladas que causam câncer, mas sim a exposição acumulada ao longo dos anos.

O protetor solar nos dá uma falsa sensação de segurança?

Exatamente. Muitas pessoas usam protetor solar e acham que podem relaxar no sol. Mas protetor solar não é um escudo infalível. É uma opção útil quando você não tem outra proteção, mas se tiver escolha, é melhor usar roupas, sombra e bom senso.

Como o passado influencia a saúde da nossa pele, mesmo que cuidemos dela há anos?

Agricultores e pescadores, que raramente se queimam, são os mais propensos a sofrer de câncer de pele, pois acumulam radiação ao longo da vida. É como um alcoólatra que só bebe muito uma vez por ano, e outro que bebe pouco, mas todos os dias: é este último que acaba com problemas sérios. O mesmo acontece com a pele. A chave é a radiação acumulada. A pele tem memória. Tudo o que você acumulou jamais poderá ser desfeito. Mesmo que você comece a se cuidar aos 40 anos, sua pele se lembrará de todas as horas de sol que você recebeu antes.

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É por isso que algumas pessoas desenvolvem câncer de pele anos depois de começarem a se proteger, certo?

Isso mesmo, algumas pessoas desenvolvem câncer de pele depois de anos cuidando de si mesmas. Isso acontece porque a radiação solar tem um período de latência de 25 a 30 anos, um castigo que chega tarde demais, quando você nem espera. É como ficar bêbado e sentir os efeitos uma década depois: ninguém aprende porque não vê na hora.